MENTAL FITNESS BOOST
Deze training is bedoeld om de mentale kracht en mentale weerbaarheid van professionals te versterken. Topsporters die aan mentale training doen winnen significant meer medailles in vergelijking met sporters die dit niet doen. Het zelfde geldt voor managers en andere professioals in organisaties: jezelf mentaal sterker maken is een garantie voor betere prestaties in je werk en leven.
Programma
In de training leer je technieken om je ‘mentale schild’ signifikant te versterken. Dagelijks ‘beuken’ er stressoren in op dit schid zowel werkgerelateerd als privégerelateerd. Door het gericht trainen van mentale vaardigheden als doelen stellen, visualisatie, spanningscontrole, aandachtscontrole, gedachtentraining en actie-reflectie geef je een continue ‘boost’ aan dit mentale schild.
Resultaten
- Verhoogde mentale weerbaarheid
- Méér energie
- Geconcentreerd vanuit je taak kunnen blijven werken
- Betere gedachtencontrole
- Beter prestatievermogen
- Verhoogde veerkracht
- Gericht kunnen visualiseren voor het effectief bereiken van doelen
Overzicht
Periode: Kort 2 x 1 dagdeel, Extended 3 x 1 dag met telkens 2 weken ertussen
Groepsgrootte: 6-12 deelnemers, in-company
Prijs: op aanvraag
Wilt u meer informatie over deze training neem dan contact met ons op.
Neem contact op
